Wunden, die schweigen. Scham, die brennt.

 Warum dieses Buch?
Weil es einen Teil von dir gibt, der noch nie wirklich gehört wurde.

Vielleicht funktionierst du nach außen hin gut – und weißt doch, dass da etwas in dir wartet. Ein Gefühl, das du nicht benennen kannst. Eine Erschöpfung, die nicht vom Schlafen vergeht. Ein Muster, das sich wiederholt, egal wie sehr du es verändern willst.

Dieses Buch ist für dich – egal wo du gerade stehst. Ob du gerade mitten in einem schwierigen Lebensabschnitt bist, dich schon länger mit deiner Geschichte auseinandersetzt oder einfach spürst: Da ist noch etwas, das ich anschauen möchte.

 Was dich erwartet

In diesem Buch begegnest du deinen inneren Anteilen – dem kleinen Kind in dir, das sich früh angepasst hat, um geliebt zu werden. Du verstehst, woher Scham kommt, wie sie funktioniert und warum sie so lange alles zudeckt. Und du lernst, was es bedeutet, aufzuhören, gegen dich selbst zu kämpfen.

Auf 8 Kapiteln begleite ich dich durch Themen wie:

- Das innere Kind und seine Überlebensstrategien
- Scham – ob durch Familie, Gesellschaft oder Religion
- Das Verstellen und die Erschöpfung des Angepasst-Seins
- Verletzungen, die nie Anerkennung bekamen
- Warum Schweigen krank macht – und was stattdessen möglich ist
- Praktische Übungen für die Begegnung mit dir selbst

Mit dem Mut von Frauen wie Gisèle Pelicot im Hintergrund – die uns erinnert: Die Scham soll die Seite wechseln.

 Für wen ist dieses Buch?

Für alle, die spüren, dass sie mehr sind als ihre Muster. Die bereit sind hinzuschauen – auch wenn es unbequem wird. Die sich selbst endlich so begegnen wollen, wie sie es verdienen: ehrlich, sanft und ohne Verurteilung.

Du musst nicht fertig sein. Du musst nur bereit sein, anzufangen.

Von Irma Sparber – mit dem Wunsch, dass dieses Buch dich genau dann findet, wenn du es brauchst.